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Yoga
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Yoga

authentisch & liebevoll
spielerisch & klassisch
entspannend & anspruchsvoll

Anand & Shridevi bieten in Portugal an der Algarve und im Alentejo regelmäßig Yogastunden an. Im voraus und vor Ort buchbar.
Siehe auch: „Yogaurlaub“ und „Saftfasten & Yoga

Zu jeder Jahreszeit: Grüne Smoothies und Yoga im Urlaub

Klassischer Hatha Yoga
Authentischer Yoga führt in die Liebe und Achtsamkeit für andere Wesen, lehrt uns, liebevoll mit uns und unserer Umwelt zu sein. In der Gruppe üben wir in gegenseitigem Respekt vor dem Tempo der Anderen, unterstützen einander. Die besondere Energie, die sich in einer Gruppe beim Üben aufbaut, kann für den eigenen Prozeß genutzt werden. Die Entscheidung, wie weit Du gehen willst, bleibt immer bei Dir.

Yogastunden für Anfänger bis Fortgeschrittene - angepaßt an die jeweiligen Voraussetzungen,
Hatha Yoga nach BKS.Iyengar, Sivananda, Satyananda, Yoga Vidya,
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues - zur hormonellen Balance in den Wechseljahren

Yoga Einzelberatung
Genieße die emotionalen, mentalen, physischen und spirituellen Wirkungen von Yoga. Für ein tieferes Verständnis von Yoga und Fortschritt in der persönlichen Sadhana(Praxis). Übungen bei speziellen gesundheitlichen Einschränkungen. - Du bist wichtig!

90 min. - 40,00 Euro